疲労回復できた?

2年前のブログにバイトをはじめたと書いたが
そのバイトは半年ほどでやめる事になり、
最近また違うパートの仕事をはじめた。
これも肉体労働なんだけど疲れる。
6時間だけなんだけど休憩がない。
この前の仕事も休憩がなかったけど
こういうのが流行ってるのかな。
前回はストレッチをやったり食事を見直したりした訳だが、
今回は食事だけ再度見直してみた。
それで自分はおかずといえば納豆や肉なら鶏肉が多かったわけだけど、
なんとなく豚肉を食べたときに限って疲れが少ないような気がしたので、
最近はもっぱら豚肉専門になっている。
正直豚肉のパワーに驚いている。疲れが取れる。
鶏肉を食べていたときと比較すると明らかに体の軽さが違うのだ。
なんで教えてくれなかったんだよ、みなさん。
調べてみたら豚肉は疲労回復に効果があるとのことなので
気のせいばかりではなさそう。これはいいぞ。
豚は鶏に比べると少し高いけどひき肉とかなら安いのでそれを冷凍したりしている。
ヒレやモモも時々安いのでそのときだけ購入。
体が軽くなると気分も良いのであんなにいやだった通勤前のけだるさが低減し
あ~やだな~なんて愚痴をこぼすこともなく通えるようになった。
しかも帰りの自転車のペダルも軽いときたもんだ。
要するに自分は栄養が足りなかったのかもしれない。
身近にあるものでもいろいろと見直すといいのかもね。

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